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Logo YOGA MOVES Down Dog - Pia Angel
Du bist am Start einer wahrlich wunderbaren Reise ... einer Reise zum persönlichen Wohlbefinden.

Yoga ist für jeden: Frauen, Männer, Teenager und Kinder bis hin zu Senioren oder werdenden und auch frisch gebackenen Mamis. Mit dem ersten Schritt auf die Yoga-Matte machen viele den ersten Schritt zu einem wirklichen Neubeginn.

Egal welchen speziellen Stil, Kurs oder Klasse man auswählt - nur qualifizierte Lehrer im richtigen Umfeld ermöglichen den gelungenen Start mit Yoga. Wie in so vielen anderen Dingen ist auch bei Yoga das Fundament das Allerwichtigste für eine gelungene weitere Yoga Practice.

Yoga beginnen

Der Yoga Elements / Anfänger Kurs ist ideal - aber nicht die einzige Möglichkeit, um Yoga zu beginnen. Als Anfänger kannst Du hier mit Leichtigkeit und Freude Yoga für Dich entdecken. Die Übungen bauen sich langsam Woche für Woche auf und gewährleisten ein solides Fundament. Dieser Kurs wird Dich inspirieren, auch andere Stunden oder Kurse der nächst höheren Stufe (ashtanga yoga basic oder ashtanga yoga geführt) zu besuchen.

Wenn die Zeiten von Yoga Elements nicht in Deinen persönlichen Stundenplan passen, dann ist es am besten, mit Ashtanga Yoga Basic zu beginnen. Es ist auch möglich, so zu starten, denn in diesen Stunden wird sanft geübt und Anfänger können integriert werden.

Die Zeit, die Du auf dem "Beginner-Niveau" verbringst, definiert die Grundlagen Deiner persönlichen Yoga Practice. Nimm Dir Zeit - Freude, Übung und Geduld sind wesentlich. Fordere Dich heraus, aber überfordere Dich niemals!


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